Beneficios psicológicos de practicar pilates

Cada día se une más gente al método pilates en todo el mundo ya que los beneficios físicos que aportan son innumerables: ayuda a corregir la postura, fortalece la zona abdominal, ayuda a rehabilitar lesiones,… Pero, ¿sabías que practicar pilates a diario tiene también beneficios psicológicos?

Nuestros especialistas en el Método Pilates, Esencial Pilates, han querido compartir con nosotros algunos de estos beneficios que, sin duda, te dejarán con ganas de practicar , aún más, el método.

1. Aumenta el autoestima

2. Combate el estrés

3. Es un medio de socialización

4. Combate el insomnio

5. Aumenta los buenos hábitos

6. Disminuye el malestar y el dolor

7. Ayuda a la concentración

8. Aumenta el conocimiento y conciencia corporal

Si quieres conocerlos de primera mano, visita las instalaciones de Esencial Pilates en Granada e infórmate de todo.

ESENCIAL PILATES

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