Si combinamos la precisión y corrección del método Pilates con la rapidez y eficacia del entrenamiento con Power Plate obtenemos como resultado el entrenamiento que todos deseamos: el entrenamiento perfecto.
La plataforma vibratoria conocida como Power Plate basa su éxito en la contracción máxima que produce el reflejo miotático, es decir, cuando el cuerpo se somete a la vibración se produce una inestabilidad inmediata y, como consecuencia, se activa el reflejo miotático. Esto provoca una contracción involuntaria máxima. Si a esto le añadimos la contracción voluntaria ordenada y controlada que nos proporciona el pilates obtenemos uno de los entrenamientos más eficaces.
Un sistema rápido y efectivo que acelera la potenciación muscular empleando la mitad de tiempo, lo que lo convierte en el entrenamiento perfecto para la vuelta a la rutina. Contacta con Esencial Pilates y apúntate al entrenamiento perfecto.
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