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Beneficios psicológicos de practicar pilates

Cada día se une más gente al método pilates en todo el mundo ya que los beneficios físicos que aportan son innumerables: ayuda a corregir la postura, fortalece la zona abdominal, ayuda a rehabilitar lesiones,… Pero, ¿sabías que practicar pilates a diario tiene también beneficios psicológicos?