Etiqueta: deporte

Beneficios del Pilates Senior

Cuando pasamos la frontera de la madurez es importante mantener nuestro cuerpo y nuestra mente en forma y para ello el Pilates es una de las mejores opciones.

Conoce el entrenamiento perfecto

Si combinamos la precisión y corrección del método Pilates con la rapidez y eficacia del entrenamiento con Power Plate obtenemos como resultado el entrenamiento que todos deseamos: el entrenamiento perfecto.

BENEFICIOS DEL MÉTODO PILATES PARA NIÑOS

Cada día estamos más concienciados de la importancia de llevar una vida sana y mejorar nuestros hábitos y de la importancia de enseñar a nuestros hijos para así mejorar su calidad de vida. Pero, ¿y si pudieses ayudar y educar a los pequeños de tu casa a conocer su cuerpo y prevenir posibles dolencias futuras?

Querido dolor de espalda…ADIÓS

La mayor parte de la población sufre dolores de espalda. El estrés, las malas posturas o una elección errónea de nuestro colchón hacen que este problema sea cada vez mayor en nuestra sociedad. ¿Cómo solucionarlos? Esencial Pilates tiene la respuesta…