Etiqueta: dolor de espalda

CÓMO MEJORAR NUESTRA POSTURA CORPORAL

A lo largo del día pasamos aproximadamente el 60% de nuestro tiempo delante de la pantalla de algún dispositivo electrónico. Móviles, ordenadores, tablets, televisores,… en plena revolución tecnología, pasamos tanto tiempo pegados a nuestros dispositivos que estamos forzando constantemente nuestra espalda, cuello y brazos.

Querido dolor de espalda…ADIÓS

La mayor parte de la población sufre dolores de espalda. El estrés, las malas posturas o una elección errónea de nuestro colchón hacen que este problema sea cada vez mayor en nuestra sociedad. ¿Cómo solucionarlos? Esencial Pilates tiene la respuesta…