Esta Navidad regala calidad de vida. ¿Quieres saber cómo? Todas las claves a continuación.
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Beneficios psicológicos de practicar pilates
Cada día se une más gente al método pilates en todo el mundo ya que los beneficios físicos que aportan son innumerables: ayuda a corregir la postura, fortalece la zona abdominal, ayuda a rehabilitar lesiones,… Pero, ¿sabías que practicar pilates a diario tiene también beneficios psicológicos?
‘Tributo a Joseph Pilates’ , La Película
Si eres un apasionado del método Pilates, Esencial Pilates te propone un planazo para este fin de semana.
Pilates o Yoga, ¿qué disciplina se adapta mejor a ti?
Coordinar cuerpo y mente, lograr una adecuada postura, elongación muscular,… pero más allá de esto, el yoga y el pilates son dos disciplinas completamente diferentes.
Tip’s para comer sano
Estos 5 consejos te ayudarán a mejorar tus hábitos alimenticios y, por lo tanto, tu salud.
Esencial Pilates y Jean Claude Nelson en un evento único e internacional
El pasado 8 de Octubre nuestros asesores en pilates ‘Esencial Pilates’ tuvieron el placer de asistir a los tres seminarios de formación ofrecidos por Jean Claude Nelson en un evento internacional celebrado en el Hotel NH Collection Madrid Suecia.
Libérate del estrés
La vuelta a la rutina es, para muchos, estresante. Dejar atrás las vacaciones y recuperarnos de los excesos del verano puede ser más fácil con estos consejos.
Beneficios del Pilates Senior
Cuando pasamos la frontera de la madurez es importante mantener nuestro cuerpo y nuestra mente en forma y para ello el Pilates es una de las mejores opciones.
Tres ejercicios para quemar grasa
Ha llegado el momento de quitarle el polvo a esa pelota que tenemos guardada en el trastero y comenzar a eliminar los excesos del verano.
Conoce el entrenamiento perfecto
Si combinamos la precisión y corrección del método Pilates con la rapidez y eficacia del entrenamiento con Power Plate obtenemos como resultado el entrenamiento que todos deseamos: el entrenamiento perfecto.