El listado de falsas excusas y absurdeces para no hacer ejercico podría dar para tres artículos. Por si aún no lo sabes, la verdadera razón que debería ponerte en marcha es una: TU SALUD.
Etiqueta: entrenamiento de fuerza
Estamos en el momento perfecto para empezar o retomar buenos hábitos de vida, especialmente en lo que respecta al entrenamiento. ¿Y por qué ahora? Solo hace falta echar un vistazo al calendario.
Después de las comilonas navideñas, recuperar el control del cuerpo puede parecernos un reto imposible…
Y no: no te vas a ‘poner como un tío’ por entrenar con pesos. El entrenador personal y cofundador de KMT Studio Carlos Bustos nos explica los múltiples beneficios de incorporar cargas en tu rutina de entrenamiento.