¿Sabías que el cannabis o CBD está ganando terreno en la actualidad? Aquí tienes todo lo que debes saber sobre este producto de la naturaleza.
Es licenciada en biología, dietista especializada en nutrición clínica e inmunonutrición y, como ella se autodefine, un poco “friki de la alimentación saludable”. Su filosofía de trabajo se resume en que la dieta debe hacernos felices. Y es que una buena alimentación debe darnos más: más energía, más fuerza, más salud, más paz interior…
¿La última tendencia beauty? El callo solar, promovida como una solución para aquellas personas que desean una piel bronceada, sin los riesgos inmediatos del sol.
Hidratarse, consumir alimentos altos en proteína y ricos en antioxidantes, moverse y descansar son algunos de los consejos clave para crear hábitos saludables.
La entrenadora personal, fisioterapeuta y exnadadora nos da sus pautas de hábitos saludables y nos ofrece un programa de entrenamiento full body sin material para realizar en casa.
Para conseguir unas piernas y glúteos definidos y firmes necesitamos planificar una rutina, ser muy constantes y hacer ejercicios específicos. ¿Lo primero? Centrar nuestro objetivo.
El dolor es uno de los temas que más preocupan a las personas que empiezan un tratamiento de ortodoncia. Te ayudamos a saber qué esperar y como manejarlo.
En 2012, a raíz de un problema de salud, Lucía Gómez hizo un cambió en su alimentación que revolucionó su vida por completo.
El sauzgatillo es una planta medicinal que se ha utilizado durante siglos pero, cuales son las evidencias científicas detrás de tantos beneficios?
La planta de aloe vera es conocida por sus múltiples beneficios para la piel y el cabello, siendo utilizada con fines terapéuticos.
Las dietas a base exclusivamente de zumos detox se han posicionado como la fórmula milagrosa para quienes buscan perder peso y «purificar» el cuerpo. Es hora de desmontar los mitos que rodean al consumo abusivo de estos coloridos líquidos.
Con la ayuda de Isabel Viña Bas, médico residente de Endocrinología y Nutrición en el Hospital Fundación Jiménez Díaz de Madrid y fundadora de la firma IVB WELLNESS LAB®, descubrimos todas las claves de la práctica de moda.
Con San Valentín a la vuelta de la esquina, tenemos el plan perfecto para los amantes del ejercicio.
La postura corporal juega un papel crucial en nuestra salud y bienestar. Aprender a mejorarla es fundamental para disfrutar de una vida más saludable y libre de dolores. Estos son los consejos y ejercicios qu debes seguir para una correcta higiene postural.
La gran popularidad del pilates es algo fantástico, es estupendo ver como tantas personas caen rendidas a este método.
Entrevista en la edición 105 de ASM MAGAZINE a doctora Isabel Pérez Herrezuelo, directora médica de la clínica de fertilidad Aluz.
La Doctora Ana Moreno, un referente en la cirugía plástica y estética de Granada, nos habla sobre la revisión de las prótesis mamarias.
Una de las claves para comenzar a bajar de peso de forma saludable es conocer la insulina y sus funciones principales: regular el azúcar en sangre, evitar la oxidación celular y llevar la energía necesaria a distintos órganos.
Aclaramos las dudas sobre los días de entrenamiento semanales para lograr y mantener una buena forma física con una guía útil que te ayudará a alcanzar tus objetivos de bienestar.
Las fiestas de Navidad suelen ser sinónimo de comidas copiosas o incluso de excesos a lo largo de varios días. Cambios dietéticos que pueden tener efectos en el organismo y ponen a prueba al sistema digestivo.
Actúa a favor del sistema inmunológico, regula las hormonas y eleva la moral: este nuevo equilibrio nutricional promete un aumento de energía y fortalece nuestras defensas cuando el cuerpo más lo necesita.
Si este invierno has dejado de lado tus buenos hábitos y notas que la paciencia te ha abandonado, la meditación es la clave para que retomes las rutinas y te encuentres de nuevo.
Grábatelo, el batch cooking permite ahorrar tiempo, dinero y ayuda a planificar un menú saludable que contenga los tres principales macronutrientes: proteínas, carbohidratos y grasas.
El cuidado de la salud, sobre todo nuestros parámetros de sueño y ejercicio, ha encontrado uno de sus mejores aliados en los relojes inteligentes. Llegaron para ir más allá de marcar la hora, y empezaron cumpliendo muchas expectativas informándonos de nuestra frecuencia cardiaca, contestar llamadas y darnos posicionamiento GPS.
La blefaroplastia ha conquistado el corazón de muchas celebrities que buscaban una renovación sutil pero profundamente impactante.
