Es licenciada en biología, dietista especializada en nutrición clínica e inmunonutrición y, como ella se autodefine, un poco “friki de la alimentación saludable”. Su filosofía de trabajo se resume en que la dieta debe hacernos felices. Y es que una buena alimentación debe darnos más: más energía, más fuerza, más salud, más paz interior…
Salud
¿La última tendencia beauty? El callo solar, promovida como una solución para aquellas personas que desean una piel bronceada, sin los riesgos inmediatos del sol.
Hidratarse, consumir alimentos altos en proteína y ricos en antioxidantes, moverse y descansar son algunos de los consejos clave para crear hábitos saludables.
La entrenadora personal, fisioterapeuta y exnadadora nos da sus pautas de hábitos saludables y nos ofrece un programa de entrenamiento full body sin material para realizar en casa.
Para conseguir unas piernas y glúteos definidos y firmes necesitamos planificar una rutina, ser muy constantes y hacer ejercicios específicos. ¿Lo primero? Centrar nuestro objetivo.
El dolor es uno de los temas que más preocupan a las personas que empiezan un tratamiento de ortodoncia. Te ayudamos a saber qué esperar y como manejarlo.
En 2012, a raíz de un problema de salud, Lucía Gómez hizo un cambió en su alimentación que revolucionó su vida por completo.
El sauzgatillo es una planta medicinal que se ha utilizado durante siglos pero, cuales son las evidencias científicas detrás de tantos beneficios?
La planta de aloe vera es conocida por sus múltiples beneficios para la piel y el cabello, siendo utilizada con fines terapéuticos.
Las dietas a base exclusivamente de zumos detox se han posicionado como la fórmula milagrosa para quienes buscan perder peso y «purificar» el cuerpo. Es hora de desmontar los mitos que rodean al consumo abusivo de estos coloridos líquidos.