¿Sabías que la pérdida de peso sin enfoque en la masa muscular suele terminar en rebote, frustración y peor salud a largo plazo?
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Y no: no te vas a ‘poner como un tío’ por entrenar con pesos. El entrenador personal y cofundador de KMT Studio Carlos Bustos nos explica los múltiples beneficios de incorporar cargas en tu rutina de entrenamiento.