Mejorar la movilidad, principalmente de tobillo y cadera, es clave en cualquier plan de acondicionamiento físico, pero la forma de hacerlo puede variar mucho… En esto Pilates y, sobre todo, el método Garuda son un apoyo integral.
Etiqueta: pilates
La gran popularidad del pilates es algo fantástico, es estupendo ver como tantas personas caen rendidas a este método.