El mantra de estas fechas es tan repetido como sencillo: hidratar piel, mantener el bronceado, recuperar la forma física y perder algunos kilillos.
Etiqueta: retención de líquidos
Atrás quedó la fórmula ‘perder peso = no comer y hacer ejercicio’. Lo importante es diferenciar entre apetito y hambre, controlar cómo nuestro cuerpo los regula y saber que nuestro metabolismo tiene un papel protagonista.