Es innegable que todos necesitamos unos días de vacaciones en los que relajarnos para poder volver con energía al trabajo y a la rutina diaria. Sin embargo, a pesar de que el objetivo del periodo estival es olvidarnos del estrés, cada vez es mayor el número de personas que no logran desconectar.
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Un ruido mínimo, un halo de luz, los cambios de postura y, por supuesto, el calor del verano, hacen que nuestro sueño se vea comprometido. Estas son las sutiles molestias que podrían despertarnos a muchos, más precisamente, a las personas que dicen tener el “sueño ligero”.
El sol siempre deja huella en la piel, en muchas ocasiones una huella silenciosa hasta que hace su aparición estelar en forma de mancha. Y es que, aunque no lo creas, las manchas se hacen especialmente evidentes con la suma de horas de sol acumuladas, además de otros factores.