¿Te sientes agotada, ansiosa, apática e, incluso, con más arrugas últimamente? Bienvenida al club del cortisol alto.
Salud
Mejorar la movilidad, principalmente de tobillo y cadera, es clave en cualquier plan de acondicionamiento físico, pero la forma de hacerlo puede variar mucho… En esto Pilates y, sobre todo, el método Garuda son un apoyo integral.
Después de las comilonas navideñas, recuperar el control del cuerpo puede parecernos un reto imposible…
Tras la etapa festiva, las emociones pueden volverse complejas. El parón tras múltiples celebraciones, menos horas de sol, la falta de objetivos para el nuevo año o el bajón económico pueden ser los detonantes.
¿Sabías que existe una hormona llamada leptina que juega un papel fundamental en la regulación del apetito y que el entrenamiento de fuerza puede potenciarla?
¿Quieres conocer todos los beneficios nutricionales de incluir aguacate en tu dieta ahora que llega el frío?
Cada tarea relacionada con la alimentación se ha convertido en un examen sorpresa y, aunque no lo creas, es algo puede provocar ansiedad nutricional y emocional.
Sonreír hace que en el cerebro se activen la corteza temporal prefrontal, los ganglios basales y el hipotálamo, estimulando la liberación de sustancias relacionadas directamente con el bienestar y la felicidad.
Aurea Clinic se enorgullece en anunciar la llegada de Mia Femtech a Andalucía, una revolucionaria experiencia de armonización mamaria.
¿Sabías que el cannabis o CBD está ganando terreno en la actualidad? Aquí tienes todo lo que debes saber sobre este producto de la naturaleza.