El frío viene acompañado de los resfriados, pero ¿sabías que incluyendo Vitamina C en tu alimentación puedes reforzar tu sistema inmunitario para evitarlos?
Mantener una dieta equilibrada y saludable es clave para mantenerte sano y que tu cuerpo pueda combatir este frío invernal. El zumo de naranja 100% exprimido de granini, elaborado con naranjas de cultivo sostenible, sin aditivos ni conservantes, como el que te haces en casa con la ventaja de que te lo puedes tomar dónde y cuándo quieras, aporta los nutrientes y la vitamina C necesaria para hacer frente a estos meses de bajas temperaturas.
Para evitar resfriados, es importante reforzar tu sistema inmunitario e incluir un vaso de zumo 100% exprimido de granini puede ser tu mejor aliado. Además, tomar tu dosis diaria de vitamina C te ayudará a estimular las defensas, fortaleciendo tu sistema inmunitario y aumentando la resistencia a las infecciones.
Otro de los beneficios de la vitamina C es su poder antioxidante; un vaso diario de zumo 100% exprimido de granini te ayudará a retrasar el envejecimiento. Esto se debe a que el zumo de naranja está formado por distintos componentes que reparan las células y promueven el crecimiento de nuevos tejidos del cuerpo, por lo que previene el envejecimiento prematuro de las células. Además, es imprescindible para la formación de colágeno, que te ayudará a mantener la piel y los huesos sanos.
Puedes incluir la vitamina C en tu dieta de mil maneras posibles. Hay una gran infinidad de recetas para añadir un extra en tu día a día, como pueden ser los pimientos rellenos con anchoas y aceitunas, ensalada templada de brócoli y queso o un riquísimo smoothie de naranja. También nuevas combinaciones de ingredientes como la sopa de camote, jengibre y naranja.
Para estos días tan fríos, te recomendamos un estofado de ternera con guindilla y limón. Para los más golosos, te proponemos el bizcocho de naranja, con toques de coco y frambuesa.