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OBJETIVO GLÚTEOS Y PIERNAS

Para conseguir unas piernas y glúteos definidos y firmes necesitamos planificar una rutina, ser muy constantes y hacer ejercicios específicos. ¿Lo primero? Centrar nuestro objetivo.

TIPS INFALIBLES PARA ACABAR CON LA PAPADA

Nos echa años, nos envejece, nos cambia la expresión… La papada no gusta a nadie. Ni a hombres ni a mujeres. Y últimamente también preocupa a los más jóvenes. ¿El principal motivo? Sigue leyendo.