ASM MAGAZINE

LA CASA COMO REFUGIO EMOCIONAL

La luz, la acústica, la distribución, el orden visual, los materiales y el color influyen en la manera en la que descansamos, nos concentramos y convivimos.

¿POR QUÉ NO ARRANCAS?

La vuelta al trabajo no es un interruptor que se enciende de golpe. El cerebro necesita hasta tres semanas para recuperar su ritmo tras las vacaciones. La atención, la memoria de trabajo y la capacidad de planificación son las funciones que más se resienten durante los primeros días de reincorporación.

LA INVASIÓN DE LA PROTEÍNA

Entras al supermercado y de repente todo lleva la etiqueta «+proteína»: yogures, quesos, batidos, y hasta latas de conservas. La proteína se ha convertido en la nueva palabra mágica que vende.

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LIFESTYLE

BENDITA RUTINA

Cambia el chip y olvídate de pensar que una rutina es aburrida, todo lo contrario, una rutina marca un ritmo tranquilizador, te conecta con la maravilla de estar vivo, y en el día a día, reconforta esperar que suceda ese algo.

NOLASCO: “ENTRÉ EN UN MODO COMBATE QUE AÚN SIGUE ACTIVADO”

Más de dos décadas después de lanzarse “a una piscina sin saber si había agua”, Nolasco presenta ‘Henko’, un disco que abraza la transformación como filosofía de vida y sonido. Desde Sevilla y con los pies firmes, el cantautor traza en esta entrevista un viaje entre intuición y experiencia, donde la música se convierte en diario emocional, campo de batalla creativo y, sobre todo, en una celebración luminosa de evolución personal.

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