HAY UN MINERAL QUE PUEDE HACERNOS SENTIR MEJOR DURANTE LA MENOPAUSIA

La irritabilidad, el cansancio y, sobre todo, los trastornos con el sueño son algunos de los principales síntomas aparejados a la menopausia. Ahora, puede que en la guerra al desequilibrio que llega con las hormonas nos ayude un mineral maravilloso: el magnesio. (Por Maika Cano).

Las bondades del magnesio son conocidas por todos. Ayuda con el descanso, la tensión muscular, el estrés o el estreñimiento. Con la llegada del verano, la calidad del sueño disminuye y hasta que llegan las vacaciones, el cansancio y la falta de energía pueden compensarse con este mineral, uno de los más efectivos y globales de la carta en suplementación.

En el caso de las mujeres, un déficit de magnesio influye en cómo se siente el cuerpo y la mente durante la perimenopausia y la menopausia, momento en que están atravesando cambios físicos y emocionales muy importantes. Según Pilar Casanova, responsable de comunicación científica de PiLeJe, “el magnesio interviene en más de 600 reacciones biológicas y es un mineral esencial para funciones relacionadas con el sistema nervioso, la relación muscular y la producción de energía”. Sin embargo, no todas la formas de magnesio son iguales. “Para elegir bien es importante tener en cuenta tres criterios fundamentales: su contenido en magnesio elemental, una buena absorción demostrada en estudios y una buena tolerancia digestiva”.

FORMAG FORTE de PILEJE

Suplementación para esas etapas en las que necesitamos más magnesio, como por ejemplo, en la menopausia. Su fórmula combina tres formas biodisponibles de magnesio junto a vitamina B6, vitamina B12 y taurina, combinación que favorece la absorción del mineral.

MAGNESIUM 7+ de ZZEN

Fórmula avanzada con una combinación de formas de magnesio para optimizar su absorción y eficacia. En épocas de estrés o ansiedad, y por su influencia en el eje intestino-cerebro, este magnesio puede incidir en la regulación del sistema nervioso y en su impacto directo en la gestión del estrés. Según Cynthia Morillas, nutricionista clínica, “muchas mujeres viven en un estado constante de alerta que no siempre responde solo a factores psicológicos. El estrés crónico, los cambios hormonales y un déficit sostenido de magnesio pueden alterar profundamente el equilibrio del organismo”.

COLÁGENO CON MAGNESIO de ANA MARIA LAJUSTICIA

Combinación perfecta para ir un paso más allá y no solo cuidar músculos y articulaciones, sino también mejorar el cansancio y la sensación de fatiga, dormir mejor, moverse más y cuidar al mismo tiempo la piel para que mantenga sus niveles de firmeza y elasticidad.

COLLAGEN SUPERDOSE® SOLAR SKIN de MINERVA RESEARCH LABS

Complemento nutricosmético para combinar con productos solares y conseguir entre ambos proteger y reparar la piel desde el interior. Con un enfoque IN & OUT, combina la defensa tópica con protección celular avanzada, como si fuera una línea de defensa interna para trabajar donde el protector solar no llega. La fórmula combina 5000 mg de colágeno marino hidrolizado Peptán® cada dos cucharadas con una red sinérgica de antioxidantes cuidadosamente equilibrados.

La salud femenina: continuas respuestas y adiós a muchos tabúes

Las hormonas en la vida de la mujer crean esa relación amor-odio que o bien las sufres o bien las echas de menos cuando te faltan. Es el caso de la desaparición de los estrógenos en la etapa de perimenopausia, las ‘reglas’ se van, pero llegan otras realidades que, como poco, desequilibran ‘hasta el infinito y mucho más’. Sin embargo, hay mucho de bueno cuando se cumplen años. En cada etapa de la vida de una mujer hay un valor, una experiencia que puede con todo. Y se va a por todo con la ayuda de todos.

Con WOMANHOODLAB® tendrás todas las respuestas

WomanhoodLab® es un innovador sistema clínico de suplementación femenina de autor, diseñado para abordar la menopausia y perimenopausia desde una perspectiva integral, precisa y altamente especializada. Se trata de un protocolo estructurado por síntomas y diseñado desde la microbiota, el cerebro, el sueño, la sexualidad y la fuerza. La propia plataforma Womanhood es pionera en salud femenina y una nueva forma de vivir y hablar sobre la menopausia y el bienestar a partir de los 40.

FOCUSOMEGA FORMULA de LUXMEQTIQUE

Fórmula avanza con Omega-3 DHA, NADH y Quatrefolic® diseñada para apoyar la memoria, la concentración y el rendimiento cognitivo diario. Existen numerosos estudios que muestran que a partir de los 40, hay una disminución del volumen de materia gris en el cerebro de la mujer. Ideal para etapas de alta exigencia intelectual, soporte avanzado para la salud visual y el equilibrio metabólico en etapas de preconcepción.

SERENA BODY OIL de LAMIXTURA

Ganador al mejor producto corporal para menopausia en los Beauty Shortlist Awards. Y mejor producto +40 en innovación corporal en los Organics Clean Awards. Este potente oleo-elixir botánico es el primer aceite corporal formulado para aliviar los síntomas de la piel durante todas las fases de la menopausia. Diseñado en co-creación con la experta en salud femenina Marta León, sus activos naturales reducen la sequedad, aumentan la producción de colágeno, re-equilibran el microbioma y calman la piel estresada por el aumento de los niveles de cortisol. De la misma marca, Serena Rescue Mist es una bruma facial ultrarefrescante, a base de salvia y magnesio, y el primer producto para calmar, refrescar y aliviar la rojez en el momento del sofoco.

Vete de vacaciones tranquila con COTTONLOCK

Llegan las vacaciones y en la maleta hay que incluir tampones, compresas, protegeslips, copa menstrual… Los tapones de algodón orgánico certificado (GOTS), recomendados por el 95% de los ginecólogos, respetan la microbiota vaginal e incorporan un velo de seguridad patentado para evitar que queden fibras en el interior. Para este verano, la misma marca presenta otra gran novedad: una copa menstrual que se vacía sin necesidad de retirarla. Ideal durante viajes, baños públicos o cuando no hay un lavabo a mano.

CHILLY para todas

En Chilly tienen un gel de higiene íntima para elegir en cada etapa de la vida, porque el organismo de la mujer es cambiante y tiene diferentes necesidades. Con respecto al pH, por ejemplo, este cambia por las hormonas en la adolescencia, la edad, el embarazo o la menopausia. ¡Busca el tuyo y cambia cuando lo necesites!